[...] juz nie kontrolowal stopy(opadla) 3 tyg intensywnego leczenia w szpitalu i miesiac na odziale rehabilitacyjny pozwolilo wrocic do zdrowia bez koniecznosci operacji jednak o pracy handlowaca musial zapomniec.lekarza powiedzial wprost "wracasz Pan do kierowania calymi dniami problemy powroca na 100%" on nie trenowal wiec miesnie slabsze tutaj [...]
[...] częściowo mięsień piersiowy (po zejściu opuchlizny widać ubytek w okolicy pachy) i się sam zastanawiam jak wrócić do treningów. Na razie przerwa z górą do lutego i potem małe ciężary i powrót. A teraz tylko 3 razy w tygodniu prostowania/przysiady (i to bez sztangi, bo nie ma jak trzymać)/wspięcia. 20 minut ciągłej pracy, żeby się tylko poruszać
[...] Niby chodzi do endo, ale jedynie na badaniach się skończyło. Nie mogę już patrzeć jak się męczy patrząc na siebie, jak zaczyna mieć już kompleksy na swoim punkcie, jak wiele pracy wkłada w trening i nie widzi żadnych rezultatów i zastanawiam się, że skoro ma już tą niedoczynność i tak i tak, to może jakaś krótka kuracja na novo by tu nie pomogła?
[...] Niby chodzi do endo, ale jedynie na badaniach się skończyło. Nie mogę już patrzeć jak się męczy patrząc na siebie, jak zaczyna mieć już kompleksy na swoim punkcie, jak wiele pracy wkłada w trening i nie widzi żadnych rezultatów i zastanawiam się, że skoro ma już tą niedoczynność i tak i tak, to może jakaś krótka kuracja na novo by tu nie pomogła? [...]
[...] i pozwalaja im na to finanse. Wlasnie tacy bija gh bez insy. Ja w sumie tez insy nie chce poniewaz za mocno musial bym sie pilnowac a nie bardzo pozwalaja mi na to warunki pracy. Czesto wychodzac przed 8 rano wracam o 20 a do tego wyjazdy. Ale jak bym podporzadkowal sie silce to bym pewnie nad insa sie zastanawial. Przeczytaj jeszcze raz co [...]
Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha?
[...] sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? Jeśli nie chcesz brać aptrcznych na receptę np hydro [...]
[...] na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? kiepska ta praca w takim razie hehe :)
Co do samej tarczycy to nie ma obaw w przypadku stosowania T3, zawsze wróci do normalnej pracy, najgorszy przy dłuższym stosowaniu jest zły wpływ na serce, gdyby nie ten fakt, dziś możnaby T3 dostać w aptece na otyłość, ale z tego właśnie względu środowisko medyczne nie zatwierdzilo oficjalnie takich właściwości
[...] donos na kogoś :) już jednemu łepkowi musiałem wyjaśnić, że może iść na mnie naskarżyć ale za 50zł zęba sobie nie wprawi %-) , także było spoko a zaczyna robić się mały obóz pracy, przez takie gówna atmosfera też trochę siadła bo każdy obsrany boi się stanąć na 5 minut i zamienić parę słów. Psychika dostaje mocno po dupie to potem człowiek [...]
[...] pomyslenia i placenie za kablowanie to juz w ogoole... otoz to przeciez to k***a traktowanie czlowieka jak smiecia,masakra jakas Co do podp*****lania za hajs to moj kolega z pracy ze 3lata temu dorabial w mc donaldzie to za podp******enie zwyklego pracownika byo chyba 100zl premii a jak podp******isz kierownika zmiany i to sprawdza i jest to cos [...]
Ok jak wrócę z pracy to postaram sie wypełnić ankiete, opisac kazdy szczegół i zobacze co z tego wyjdzie Dostosuj sie do tego bo to jest temat do pojedynczych pytan a nie ciagniecie tamatu w nieskonczonosc
Trochę przesadzone. Z regeneracją jak? Brak zakwasów, jakiegoś strasznego zmęczenia, sen 22-5, praca 6-14, fizyczna, na szczęście dieta nawet w pracy trzymana dzięki przerwie od 9.00 do 9.30, 11.00-11.30 i 13.30-14.00, drzemka po obiedzie 45-60min "15:30-16:30" trening o 17.30 do ok 19.00-19.30
Trochę przesadzone. Z regeneracją jak? Brak zakwasów, jakiegoś strasznego zmęczenia, sen 22-5, praca 6-14, fizyczna, na szczęście dieta nawet w pracy trzymana dzięki przerwie od 9.00 do 9.30, 11.00-11.30 i 13.30-14.00, drzemka po obiedzie 45-60min "15:30-16:30" trening o 17.30 do ok 19.00-19.30 Jak dajesz radę to OK, patrz też czy jest progres.
[...] do ping ponga jeśli chodzi o rozległość i wystaje jak 1/3 piłki. I zastanawiam się jaki czas po operacji będę mógł wrócić do treningów. Chirurg standardowo wszystkim daje 3 miesiące odpoczynku, ale kolega z pracy wrócił już po miesiącu. Myślicie że po takim czasie jakieś lekkie fbw będzie ok? Zmieniony przez - Bjeorn w dniu 2018-06-10 12:50:58
[...] i wystaje jak 1/3 piłki. I zastanawiam się jaki czas po operacji będę mógł wrócić do treningów. Chirurg standardowo wszystkim daje 3 miesiące odpoczynku, ale kolega z pracy wrócił już po miesiącu. Myślicie że po takim czasie jakieś lekkie fbw będzie ok? Zmieniony przez - Bjeorn w dniu 2018-06-10 12:50:58 Ja miałem przepukline [...]
[...] rece bo jeden niewlasciwy ruch czasem paralizowal mnie na kilka / kilkanascie dni. Mi dolegala przykurcze miesni, wada postawy w postaci zbytnio pochylonej miednicy. Duzo pracy nad mobilnoscia miednicy, barkow. Praca z fizjo i we wlasnym zakresie z roznymi pilkami do automasazu, thera bandy, gumy. I dzwigam na dzis dzien spore ciezary, [...]
[...] jakiej jest formie , chodź był oficjalnie poza treningiem . Adamek skomentował to słowami : czułem , ze coś zie kroi i biegałem Haha I tak dziś przypadkowo wpadł mi temat pracy doktorskiej tego Chyckiego : ” Zmiany parametrów fizjologicznych i morfologicznych w aspekcie kuracji hormonem wzrostu i testosteronem oraz suplementacji argininą [...]
[...] tygodniu basen (to akurat dla mnie super odprężenie, a w wodzie robię sobie też rozciąganie) i szykuję plan ćwiczeń relaksujących. Krzywy kręgosłup przy moim trybie i ilości pracy też będzie wdzięczny ;) Jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc i poświęcany cenny czas, bo to, czego się dowiaduję, ma ogromną wartość. Dopiero teraz czuję, że to, co [...]
[...] nie chcial narazac mnie na dwa prepy i wiosna i jesienia tego roku, poza tym mozna bylo poprawic pewne sylwetkowe detale do jesieni tego roku, no i mam polroczny urlop w pracy od sierpnia do grudnia tego roku, wiec idelana sytuacja na przygotowywanie sie do zawodow. Madzia ale zobacz, napisałaś że trener nie chciał cię narażać na dwa okresy [...]
[SPAM] Na luzie
